En el momento en el que vamos a practicar deporte es importante que hayamos calentado un poco antes para que nuestros músculos no entren en frío. Es por eso que te vamos a dar algunos consejos para el calentamiento en el tenis. Un buen...
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Ahora que llega el verano y seguro que quieres hacer más deporte o ponerte en forma, por eso queremos darte a conocer un poco las dimensiones pista pádel para que empieces a familiarizarte con este deporte. La pista de pádel debe contar con una...
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El pádel es un deporte cada vez más practicado, y es que a la hora de jugarlo se tonifican todos los músculos, por lo que es un deporte muy completo. Si quieres comenzar a jugarlo, te decimos algunos conocimientos que debe transmitirte un buen...
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El tenis es uno de los deportes de raqueta más divertidos que existen para los niños. Consigue que hagan ejercicio frecuentemente y estén sanos. Esto es algo que tenemos muy presente en nuestro Club de Tenis y Pádel Estepona, ya que tenemos una...
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El pádel es un deporte de pareja que se juega con una pala y una pelota. Se necesita jugar en una pista específicamente diseñada para este deporte, como las que tenemos en nuestro Club de Tenis y Pádel Estepona. Es bastante parecido al tenis...
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Hoy nos centramos en un aspecto obligatorio antes de practicar pádel a cualquier nivel: el calentamiento en el pádel. Conoce sus beneficios y las características para realizar un buen calentamiento.
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Actualmente, la mayoría de niños no realizan las horas recomendadas de ejercicio. Usa un deporte cómo el pádel para que cree hábitos saludables y consiga todos los beneficios positivos de realizar este deporte de raqueta. En nuestro Club de pádel...
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¿Quieres empezar a practicar el deporte del pádel? Nada mejor que un resumen de las reglas básicas de este deporte. Conoce el sistema de puntuación, cómo se realiza el saque, los golpes permitidos y en qué situaciones se pierde un punto.
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Como referencia del tenis en la Costa del Sol, hoy desde el club de Tenis Estepona, vamos a conocer mejor algunos detalles de este deporte de raqueta. En concreto, hablamos sobre el campo donde se desarrolla la actividad: la pista de tenis y sus...
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Los deportes de raqueta son un grupo específico dentro de las actividades deportivas, donde se encuentran ubicados muchos deportes donde la raqueta o la pala es el elemento esencial. Seguramente hayas practicado esporádicamente o de forma más...
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El pádel es un deporte que nos apasiona y al que dedicamos parte de las instalaciones de nuestro Club de Tenis y Pádel Estepona. Hacemos torneos y clases de pádel, y muchos de nuestros jugadores son grandes campeones a nivel nacional e...
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Si hablamos de tenis o pádel en la costa del sol, hablamos de nuestro Club, uno de los referentes de la zona por muchos motivos. No sólo hablamos de las pistas con reconocimiento internacional, sino de todas las actividades que se realizan a lo...
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